前回は、
過去の出来事から
インナーチャイルドは
できるという
話をしました。

人間って、
記憶できるので
過去の出来事を
覚えています。

昨日の出来事や、
ゴールデンウィークに
行ったところ、
やったこと。

覚えてますよね。

楽しかった~!と。

それと同じように、
子供時代の記憶も
覚えているのですが、

それが、子供の頭で
解釈しているところが
気をつけないと
いけないところです。

実際は、いろんな
解釈ができるはずなのですが
子供の主観なのです。

ただし、
傷ついているのなら
丁寧にその感情を
扱う必要があります。

それが
インナーチャイルドワークです。

ところが、
「それをしなくても
いいかな~」と

インナーチャイルド
セラピストのくせに
思ってしまう私です。

なぜなら、
インナーチャイルドって、
「過去に縛られている」わけで

過去って、今、
目の前にあるわけではない。

過去なんですよね。
(当たり前ですが。。)

だから、今、
目の前にないことに
縛られて、

今、現在で、
悲しみや怒り
挫折感、無力感、
無価値観を
感じてしまうのです。

なので、
今、目の前にあることに

集中できない、
おろそかになる。。
やる気が出ない。。

なぜなら、
「過去に傷ついているから。。。」って

人生、勿体無くね?
と思うわけです。

本当に傷ついている方、
気を悪くなさるかも、ですが、

もしできるなら、

今、目の前にあることを
ただ、気持ちよくやる、って

結構、最強の
セラピーなんじゃないか
と思うのです。

なぜなら、
過去にこだわって
ぐずぐずしてても
何も起こらない、というか
どこにもいかないというか。

ただし、
目の前にできることは
ちゃんとあるわけで、
それを毎日、積み上げていくと
必ず、何かになっていく。

世の中には、
3ヶ月後の目標を立てて
そこから逆算して、

じゃ、今日何やるの?という
逆算方法、とかありますが、
それができる人は、
どんどん、
活用してください。

3ヶ月ごとに、
結果丸出しになります。

でも、どうも、
逆算法苦手。。。で

できない自分を責めて
撃沈しているのなら、

今日、今、
目の前にあることを
心を込めてやる。

なんでもいいのです。

大それたことでなくても。

小さなこと。
ささやかなこと。

それを、
毎日、今、今、今で
やるしかないでしょ。

過去に縛られずに、
毎日、一歩の積み上げ。

できた一歩を自分で
確認、味わう。

毎日、一歩を
確認、味わう。

積み上がってきたものを見ると
過去なんて、
子供の時の
思い込みなんて
どうでもよくなるはずなのです。

気がつくと
被害者意識から
脱出しているでしょう。

あなたの
今、目の前にあることは
なんですか?

ぜひ、心を込めて
楽しんでやってみてください。

今に生きていることを満喫。

過去でなく。

それでも癒したいものが
あるなら私のところに
お越しください。(笑)

では、今日も良い1日を~!

*~*~*

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