さて、前回は
私たちが抱え込んでいる
様々な
インナーチャイルドが

私たちの日常の
悩みや困ったことの
原因になるのかが
具体的に
ご理解いただけた
のではないかと思います。

では、お待たせしました。

インナーチャイルド
攻略作戦。(笑)

まず大事なのは
自主性

あなたの深いところを
探っていきます。

 

何が見えても大丈夫。

逃げないでくださいね。(笑)

って、
釘を刺しちゃいました。(笑)
では、
まずあなたの

日常の心の対話、
使っている言葉に

注意してください。
エッ???

心の対話??
使っている言葉??
ですね。。。(苦笑)
心の対話とは
独り言のように
頭の中で
あ〜だ、こ〜だと
言っている対話です。

自己内対話です。

そして
使っている言葉とは
普通に他者に、
または自分に
話す言葉
あなたは普段
どんな言葉を使っていますか?

「私はダメだ〜。。。」

「あいつの
ああいうところが許せない」

「私には無理。。。」

「あなたには無理!」

「あの人は常識がない」

などなど
今まで散々
インナーチャイルドの
特徴として
おしらせして来ましたよね。
それらは旦那様や子供達や
友人や、同僚や、部下や
もしかしたらペットにさえ
無意識で言っている
言葉ではないでしょうか。
そして、
自己内対話は

あなたの頭の中でも
ぐるぐるグルグルと
際限なく自分に
言われている言葉達。

それらの言葉をあなたは
ふか〜〜〜〜く
信じているのです。(笑)
もし、
「あなたには無理よ」と
何気なく息子さん、
旦那様、友達に
言ってしまった時、

この瞬間!!!

をつかまえてください。
「あなたには無理よ」
という言葉が

一体、どこから来るのか???

いつ、誰からあなたは
その言葉を
言われましたか?

その時、
どんな感情を感じましたか??

自分の中を深く探ってください。
(逃げないで〜!)

小さい頃、何かをしようとして
お母さんに
「あなたには無理よ」
なんて言われて
「うっ。。。。」と
思ったことありませんか?

こんな「うっ。。。」(涙)と
なった感情を見つけて
「悔しかったんだ。。。」と
受け止める。
そして、その、
「あなたには無理よ」が
果たして

【本当なのか!!???】

を問いかける。
例えば、
こんな感じです。

「常識がない」vs
「その常識は本当なのか?」

「お金を稼ぐのは難しい」vs
「それ誰が言ったの?
それ、本当なの??
世の中にはガッツリ
稼いでる人いるよね?」

「あなたには無理」vs
「これやってる人
世の中にいっぱいいるよね?
本当に無理なの??
やってみなきゃ
わからないでしょ?」
みたいにことごとく

いつ、誰に、何を、

言われてそれが
【本当なのか!?】
問うてみましょう。

たぶん、びっくりするくらい
真実性のないことを
幼い頃に
信じてしまっていることが

しら〜〜〜〜〜〜と

見えて来るのです。
私は結構、
ショックでしたね。。(笑)

こんなこと、
マジで信じてた。。。と。

まずは、ここまで
がっつりやってみてください。
どんなことが見えてきたか
シェアしてくださいね。

お待ちしてます。(笑)

では今日も良い1日を〜!